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兰州中医养生的目的与原则 来看立忠养生会馆的答案

作者:兰州立忠养生会馆     发布日期: 2019-08-17     二维码分享

我相信大家都已经知道了一个事情,就是我国取消了计划生育政策。具体原因来看兰州中医康复理疗的小编给你分析。随着当前社会老龄化的趋势,对有关老年问题的研究已成为重要的课题。人到老年尤其重视养生,而中医学在养生方面有着悠久的历史和丰富的经验,因此学习、掌握中医学的养生知识,对老年人的健康长寿有着重要的意义。

“养生”,就是养护生命,延年益寿。中医学对养生的目的和原则的认识,可以这样归纳:“形与神俱,尽终天年”是养生的根本目的“形神合一”,是中医学的生命观,“形与神俱”是生命的基本特征。“形”与“神”是生命不可缺少的两个方面,“神”虽不能脱离形体,但形体倘若无“神”,便成为尸骸,生命也不复存在。所以养生必须要注意“形”与“神”的统一,只有做到“形神俱在”,才能保持生命的健旺与长寿。

兰州中医康复理疗

人类的生命也同其它生物体的生命一样,都是按着生长、壮、老、死的规律运动着,因此实际上世间绝不会存在长生不老的“神仙”。

《内经》说:“其知道者,……故能形与神俱而尽终其天年。”这里所说的“道”,是指规律而言,此处具体说的是养生规律,实际上也就是“人身之神”所反映的生命运动的客观规律,“天年”则是指天地自然所赋予人类的年寿,也就是人类所应该活到的岁数,中医学认为至少应在百岁以上。

所谓养生,也就是遵循生命的自然规律,尽量减少或避免其它因素对这一规律的不良影响,在自然规律所赋予的寿限内,努力达到“形与神俱”,从而“尽终其天年”。所以“形与神俱,尽终天年”是养生的根本目的。

“神明则形安,精充则神健”是养生的.高原则

《内经》说:“心者,君主之官也,神明出焉,……主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆。”因为神藏于心中,为生命活动的主宰,只有“心神”正常,五脏六腑的功能活动才能够协调,人的生命活动才能得以正常进行。所以“主明”,实际上是指“心神”的作用正常;“下安”,实际上是泛指整个机体的生理状态。中医学在对生命的认识上,非常重视“神”在形神关系中的主导作用,因而在这一思想的指导下,也特别强调“神”在养生中的重要性。中医学的养生观,是以养神为..要义。“神”的状态决定了养生的成败,养生必须充分重视“神”的调养。

《内经》又说:“夫精者,身之本也。”这说明了中医学认识到“精”是人体生长发育的物质基础,是生命的源泉和生命存在延续的保障。“精”的概念也有广义、狭义之别。广义的“精”是泛指产生生命、维持生命的一切物质基础,包括生殖之精、气、血、津液等,按其来源又可分为“先天之精”(禀受父母之精)及“后天之精”(饮食水谷化生的精微)。狭义的“精”,则是专指贮藏于肾中的具有繁衍后代、关系到人体生长发育的“肾精”而言。肾精,气血、津液之间,通过人体脏腑的气化作用,可以互相补充,因此共同成为人体生命活动的物质基础,而统称为“精气”。

中医学认为,人体寿命的长短与“精气”的盛衰盈亏有着密切的关系,也就是说人类的“生物学年令”主要取决于精气。早衰或未老先衰是由于先天不足或后天失调造成的。先天不足是指禀赋不足,虽可通过后天调补,但因其中带有某些遗传因素,因此需通过优生彻底解决;后天失调则是由于不会养生而造成的精气亏损。精为形之基,为神之本,后天调养得当,精充形健神旺,“生物学年令”延长;后天调养不当,则精亏形弱而神衰,“生物学年令”缩短。由此可见,中医学在“形神合一”生命观的指导下,养生强调了“精”和“神”两个方面。认为只有“神明”,形体才可得安;只有“精充”,神气才能健旺;只有“精充”、“神明”,才能达到“形与神俱而尽终天年”的养生目的。所以“神明则形安,精充则神健”是养生的。高原则。


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