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中医养生的一个大智慧 心平气和就是养生

作者:兰州中医养生会馆     发布日期: 2019-07-24     二维码分享

说到养生,也许大家都会有一些疑问。说个不恰当的例子,为什么有的人就比如乞丐,他们风餐露宿的却身体很好,而有的人锦衣玉食却是恶病缠身。其实,这个问题在中医养生上面就有一个很好的解释。下面就由兰州中医养生会馆的小编来给打架说一下吧。

一、中医认为一切病先是神病

疾病先从生命无形的部分,即从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,到气的部分,能量格局和运行规律发生紊乱;第三个阶段,到有形的疾病层面。

兰州中医养生

很多人的病,其源头是某种很大的烦恼,很大的怨恨,或者很多他们无法解决的困惑。很多时候,病是因为他们不愿意去面对、澄清、解决。为什么儒、释、道这么重视“惭愧”、“反省”、“忏悔”,先得觉察到自己错了,才有“知非即离”的可能。心念一转,神气也就转了,生命列车的方向也转了。

当一个人的身体有大病的时候,已经是生命列车的方向错了很久了。但有一点一定要记得,信念随时有机会转回,信一转,神气随时有机会修正。很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉,却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多。这个对简单轻灵的小鸡、小鸟还行,我们这么大、身心这么复杂的人,要靠它来改变,不那么容易。除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵,过着非常简单的生活,否则,一把绿豆是调不动你的,一包汤药也不太容易做到。

一切的源头,在于无形的思想、精神,然后才有了能量,然后才化生为物质。所有的病,或者说这个世界的开始,都是这么来的。

二、真正的养生是去感受自己

当一个人用自己的感受生活的时候,是从他的内心出发,原点是自己,没有错位。现代人容易出现的问题是什么呢?

我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划,一直思考,想得很遥远。或者关注一个明星,念念不忘。不停地看这个看那个,或者不停地讲话,不停地做事。我们以外物为原点,那就会失去对当下的自己和周围的感受

这个状态在中医叫什么呢?是“形神分离”。打坐安静的状态是什么呢?是《黄帝内经》说的“形与神俱”,或者“身心合一”。现在讲营养,要吃得好,早上一个蛋,晚上一顿肉,对不对呢?小时候我们都烧过炉子,炉火的大小决定了你应该往里面加多大的柴火,道理很简单吧?那么,为什么我们在吃的问题上就不明白这些道理呢?你的炉火明明很小很弱了,已经没有什么消化力了,烟道也都堵住了。大便不通,汗也不出,也没运动,你还吃牛排,还喝牛奶,只会增加肥料和堵塞,把炉火压灭。

这些道理不需要通过学习医学知识就能明白,都是日常生活.基本的常识,要在生活当中去体会。体会吃什么东西有什么不同的感觉,有知有觉地去生活,吃了某个东西你感到不舒服。哪怕吃到第十次你才发现,也是有知有觉的开始。合适自己才是。好的,不是去外面寻找一个外在的统一标准。

生活中时时刻刻留意观察自己,就可以时时刻刻调整自己,这是真正的养生。


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